Un salutare flusso di acqua in specifici punti del corpo: ogni seduta delle Spa è infatti in grado di effettuare un tipo di massaggio diverso e personalizzato in base alla miscelazione di acqua e aria ai getti utilizzati. Alcuni punti del nostro corpo, se stimolati correttamente, possono ridurre considerevolmente dolori fisici causati da stress e tensioni.
L’effetto combinato dell’acqua calda e della minor forza di gravità dell’acqua stimola significativamente quei processi in grado di rinvigorire il nostro fisico. L’acqua calda utilizzata nell’idromassaggio riesce a rilassare e distendere i muscoli, diminuisce la pressione nei nervi ed riattiva la circolazione favorendo un generale rinnovamento dei tessuti.
A differenza dei classici idromassaggi, in una Spa l'enorme massa di acqua in movimento mantiene il corpo galleggiante nell'acqua, la pressione delle articolazioni si riduce, diminuisce quindi il dolore proveniente da queste aree. Ogni volta che esercitiamo o affatichiamo i nostri muscoli si creano dei piccoli strappi nelle fibre muscolari e si riscontra un aumento del livello di acido lattico.
Questi fattori sono i principali responsabili del fastidioso dolore muscolare ed articolare, spesso associato all'attività sportiva. Anche il mal di testa, spesso associato alla tensione dei muscoli del collo e delle spalle, si riduce notevolmente.

La tensione e la costrizione muscolare impediscono la circolazione del sangue e delle fibre muscolari. Il modo più efficace e diretto per favorire i processi rigenerativi e garantirci la salute è quello di mantenere attivo il sistema circolatorio. Il rilassamento muscolare indotto dall'idromassaggio ed il calore dell'acqua provocano una dilatazione dei vasi sanguigni con conseguente aumento del flusso del sangue e riduzione della pressione. L'aumento del flusso sanguigno comporta grande giovamento alle cellule del corpo, apportando ossigeno e nutrimento e rimuovendo anidride carbonica ed acido lattico.
Altri importanti cambiamenti fisiologici sono il costante rilascio di endorfine (naturale medicina contro i dolori) e di noradrenalina che combatte la spirale dello stress causato dall'adrenalina. Riducendo lo stress potrai riposarti più facilmente e dormire meglio: per indurre un sonno profondo e ristoratore, molti esperti in USA raccomandano a coloro che soffrono di insonnia di immergersi per 15 minuti in una Spa prima di coricarsi a letto.
Detto in parole semplici l’idroterapia non è altro che l’utilizzo curativo dell’acqua, sia che si voglia eliminare il peso di stressanti giornate di lavoro, sia che si voglia concedere un distensivo momento di tregua ai muscoli e alle articolazioni, stanchi dopo lo sport o doloranti a causa dell’artrite.